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一、記憶的概念

    記憶是在頭腦中積累、保存和提取個(gè)體的心理過程。運(yùn)用信息加工的術(shù)語,就是人腦對(duì)外界輸入的信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過程。人們感知過的事物,思考過的問題,體驗(yàn)過的情感和從事過的活動(dòng),都會(huì)在人們頭腦中留下不同程度的印象,這個(gè)就是記的過程;在一定的條件下,根據(jù)需要這些儲(chǔ)存在頭腦中的印象又可以被喚起,參與當(dāng)前的活動(dòng),得到再次應(yīng)用,這就是憶的過程。從向腦內(nèi)存儲(chǔ)到再次提取出來應(yīng)用,這個(gè)完整的過程總稱為記憶。

二、記憶的基本過程

    記憶包括三個(gè)基本過程:信息進(jìn)入記憶系統(tǒng)--編碼,信息在記憶中儲(chǔ)存--保持,信息從記憶中提取出來--提取。記憶的三個(gè)基本過程的作用恰好可以與計(jì)算機(jī)的信息加工過程相類比,如圖4.1所示。下面對(duì)這三個(gè)過程分別加以說明。

圖4.1 記憶的三個(gè)基本過程

(一)編碼

    編碼是記憶的第一個(gè)基本過程,它把來自感官的信息變成記憶系統(tǒng)能夠接收和使用的形式。一般說來,我們通過各種感覺器官獲取的外界信息,首先要轉(zhuǎn)換成各種不同的記憶代碼,即形成客觀物理剌激的心理表征。編碼過程需要注意的參與。注意使編碼有不同的加工水平,或采取不同的表現(xiàn)形式。例如對(duì)于一個(gè)漢字,你可以注意它的字形結(jié)構(gòu)、字的發(fā)音或字的含義,形成視覺代碼、聲音代碼或語義代碼。編碼的強(qiáng)弱直接影響著記憶的長(zhǎng)短。當(dāng)然,強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)也會(huì)加強(qiáng)記憶效果?？傊?如何對(duì)信息編碼直接影響到記憶的儲(chǔ)存和以后的提取,一般情況下,對(duì)信息采用多種方式編碼會(huì)收到更好的記憶效果。

(二)保持

    保持也稱儲(chǔ)存,已經(jīng)編碼的信息必須在頭腦中得到保存,在一定時(shí)間后才可能被提取。但信息的保存并不都是自動(dòng)的,在大多數(shù)情況下,為了日后的應(yīng)用,我們必須想辦法努力將信息保存下來。已經(jīng)儲(chǔ)存的信息還可能受到破壞,出現(xiàn)遺忘。心理學(xué)家研究記憶主要關(guān)心的就是影響記憶儲(chǔ)存的因素,以便與遺忘做斗爭(zhēng)。在下一節(jié)記憶的模型中,將對(duì)幾個(gè)不同的儲(chǔ)存系統(tǒng)做詳細(xì)的分析。

(三)提取

    保存在記憶中的信息,只有在被提取出來加以應(yīng)用,才是有意義的。提取有兩種表現(xiàn)方式:回憶和再認(rèn)。日常所說"記得"指的就是回憶。再認(rèn)較容易,原因是原刺激呈現(xiàn)在眼前,你有各種線索可以利用,需要的只是確定它的熟悉程度。一些學(xué)習(xí)過的材料無法回憶或者再認(rèn)出來。它們是否在頭腦里完全消失了呢?不是的。記憶痕跡并不會(huì)完全消失,用再學(xué)習(xí)可以很好地證明這一點(diǎn)。即讓被試先后兩次學(xué)習(xí)同一材料,每次達(dá)到同樣的熟練水平,再次學(xué)習(xí)所需要的練習(xí)次數(shù)或時(shí)間必定要少于初次學(xué)習(xí),兩次所用時(shí)間或次數(shù)之差就表示了保存的數(shù)量。

三、記憶的類型

    依據(jù)記憶的內(nèi)容,可以對(duì)記憶進(jìn)行如下分類:

(一)陳述性記憶和程序性記憶

    陳述性記憶處理陳述性知識(shí),即事實(shí)類信息,包括字詞、定義、人名、時(shí)間、事件、概念和觀念。陳述性記憶的內(nèi)容可以用言語表達(dá)。程序性記憶又稱技能記憶,記憶程序性知識(shí),如怎樣做事情或如何掌握技能,通常包含一系列復(fù)雜的動(dòng)作過程,既有多個(gè)動(dòng)作間的序列聯(lián)系,也包括在同一瞬間同時(shí)進(jìn)行的動(dòng)作間的橫向聯(lián)系,這兩方面共同構(gòu)成的復(fù)合體是無法用語言清楚表述的。例如打籃球,你所知道的規(guī)則和方法是儲(chǔ)存在陳述性記憶中的,但你擅長(zhǎng)攔網(wǎng)和遠(yuǎn)投,這些運(yùn)動(dòng)技巧則儲(chǔ)存在程序性記憶中。

(二)情景記憶和語義記憶

    隨著記憶研究的深入,到20世紀(jì)80年代后期,托爾文將陳述性記憶又進(jìn)一步區(qū)分為情景記憶和語義記憶。

    情景記憶是指對(duì)個(gè)人親身經(jīng)歷過的,在一定時(shí)間和地點(diǎn)發(fā)生的事件或情景的記憶。語義記憶是對(duì)字詞、概念、規(guī)律和公式等各種概括化知識(shí)的記憶,它與一般的特定事件沒有什么聯(lián)系。對(duì)信息的這種意義特征的記憶不依賴于接收信息時(shí)的具體時(shí)間和地點(diǎn),而是以語義為參照。情景記憶和語義記憶之間并沒有嚴(yán)格的界限。日常所從事的大多數(shù)活動(dòng)中,語義記憶、情景記憶和程序性記憶三種記憶都要參加。