第一節(jié)心理健康概述

1、概念：心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)和過程，它表明個體具有生命活力、積極的內(nèi)在體驗、良好的社會適應(yīng)能力，能夠有效地發(fā)揮個體作為社會成員的身心潛能和積極的社會功能

2、心理健康標(biāo)準(zhǔn)(6項)

1對現(xiàn)實的感知是有效的

2自我認(rèn)識、自尊和自我接納

3自我調(diào)節(jié)能力

4與人建立密切關(guān)系的能力

5人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性

6熱愛生活，高效率

3、中學(xué)生心理健康問題研究

①焦慮癥;抑郁;強(qiáng)迫癥;恐怖癥;人格障礙與人格缺陷;性偏差;進(jìn)食障礙;睡眠障礙

4、心理健康教育的意義

1預(yù)防心理疾病保障學(xué)生心理健康的需要

2要提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其個性發(fā)展

3學(xué)校日常教育教學(xué)工作的配合與補(bǔ)充

第二節(jié)心理測評

1、定義：根據(jù)心理學(xué)方法和技術(shù)收集的數(shù)據(jù)，對學(xué)生的心理特征和行為表現(xiàn)進(jìn)行評價，確定其性質(zhì)和水平，并進(jìn)行分類診斷的過程

2、參考架構(gòu)：健康模型、疾病模型

3、心理評估的意義

1定向心理健康教育的基礎(chǔ)

2心理健康教育效果的檢驗方法

4、常用方法

1心理測驗

2評估會談

技巧：①傾聽，②鼓勵，③詢問，④反思，⑤澄清，以及(6)面部紋理

3其他方法：觀察、自述

第三節(jié)心理咨詢

1、心理咨詢及其目標(biāo)

1學(xué)校心理健康教育的途徑

①開設(shè)心理健康教育相關(guān)課程

②提供心理咨詢活動

③心理健康教育內(nèi)容在學(xué)科教學(xué)中的滲透

④結(jié)合班集體活動開展心理健康教育

⑤個人咨詢或咨詢

⑥團(tuán)體輔導(dǎo)

2心理輔導(dǎo)：是指在一種新型的建設(shè)性人際關(guān)系中，學(xué)校指導(dǎo)教師運(yùn)用自己的專業(yè)知識和技能，為學(xué)生提供符合其需要的幫助和服務(wù)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，了解環(huán)境，并根據(jù)自身情況，確立有利于社會進(jìn)步和個人發(fā)展的人生目標(biāo)，克服成長障礙，加強(qiáng)和保持學(xué)習(xí)型學(xué)生的心理健康，使他們在學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系上都能很好地適應(yīng)。

3心理咨詢目標(biāo)

①學(xué)會調(diào)整，包括調(diào)整和適應(yīng)mdash;mdash;基本目標(biāo)

②尋求發(fā)展-高水平目標(biāo)

2、影響學(xué)生行為改變的方法

1行為改變的基本方法：強(qiáng)化法、象征獎勵法、行為塑造法、榜樣法、懲罰法、自制法

2行為訓(xùn)練的基本方法有：全身放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練和肯定訓(xùn)練

3提高學(xué)生認(rèn)知能力的途徑：理性情緒輔導(dǎo)