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　　第三章  環境心理學的理論

　　§3.1環境——行為理論

　　一、為何喚醒理論、刺激負荷理論、適應水平理論和行為局限理論都可以歸入應激理論的體系中？

　　1. 環境應激理論認為，

　　① 環境的許多因素都能引起個體的反應，如噪音、擁擠等都是引起反應的應激源。

　　② 應激源還包括工作壓力、婚姻不合、自然災害、遷移到另一個居住環境等，

　　③ 應激是指個體對這些環境因素做出的反應。反應包括情緒反應、行為反應和生理反應。

　　2. （1）喚醒理論認為，

　　① 環境中的各種刺激都會引起人們的生理喚起，增加人們身體的自主反應。

　　② 喚醒是由于大腦中心的網狀結構被喚起，腦活動增加。

　　③ 喚醒其實就是激活處于“休眠”狀態的各種身體活動，使它們達到活躍狀態。

　　④ 喚醒是影響行為的中介變量和干預因素。

　　（2）喚醒與操作間的關系，可以用葉克斯-道德遜定律來解釋。

　　① 按照該定律所描述的，操作的最佳狀態是中等的喚醒水平。

　　② 當喚醒高于或者低于最佳水平點，操作行為都會越來越差。

　　③ 喚醒和操作任務是復雜程度之間的關系，可以用一個倒U形曲線來表示：對于復雜任務，偏低的喚醒水平是操作的最佳狀態；而簡單任務，需要較高的喚醒水平才有利于任務的操作。

　　3. 刺激負荷理論：又稱為環境負荷或刺激過載理論。該理論主要關心環境刺激出現時注意的分配和信息加工過程。

　　（1）刺激負荷理論認為：

　　① 個體對獲得的感覺信息的加工能力是有限的；

　　② 當環境提供的信息量超過個體的加工能力時，就出現超負荷現象。

　　③ 當環境刺激出現時，個體要進行判斷，并做出相應的反應。如果環境刺激的強度大、在預測之外，又難以控制，那么，個體需要投入的注意和分析判斷能力更多。

　　④ 如果個體不能確定做出那種反映最恰當，那么就要分配更多的注意力在這個刺激上。

　　⑤ 刺激負荷理論認為，人對某個刺激的注意力不能持續不變，一段時間后注意力會暫時減弱，在這一段時間，就出現超負荷現象。

　　（2）避免定向注意疲勞癥狀（長時間高度注意某個目標，導致注意減弱）出現。

　　3. 行為局限理論：

　　① “局限”是指環境中的一些信息限制或者說干擾了我們希望去做的事。

　　② 環境提供的信息超出了個體控制能力的范圍，從而對認知活動產生了干擾。當人們覺察到對環境的控制能力丟失，首先會引起負性情緒體驗，這時，個體就希望重新獲取對環境的控制力，這稱為心理阻抗。當個體感到行為受限制時，心理阻抗可以消除環境對行為的限制。

　　③ 行為局限理論還認為，當控制環境能力的恢復失敗時，可能會導致習得無助感。也就是說，當多次努力重新獲得控制環境的嘗試失敗后，人們會認為對于環境是無能為力的，于是放棄了努力，并且“學習”認識到對環境的限制是無力改變的。

　　④ 因此，行為局限理論認為，環境對行為的限制包含三個基本的步驟：覺察到對環境控制的丟失、阻抗，以及習得的無助感。

　　4. （1）適應水平理論：

　　① 認為人們可以通過某些機能來調整自身以適應環境。

　　② 環境提供的刺激有一個最佳水平，然而，由于每個人過去的不同，所以要求的最佳水平也不一樣。把這種最佳刺激水平的改變稱為適應，當環境改變時，個體對環境反應的改變。

　　（2） 適應水平理論至少適合于解釋三種環境刺激條件下的環境行為關系：

　　① 環境中的感覺刺激輸入、② 社會刺激輸入和 ③ 環境的改變運動。

　　（3）適應水平理論提出上述三種刺激可以在三個維度水平上發生變化：

　　① 強度；  ② 刺激的多樣性；③刺激的模式。

　　（4）調整：指個體改變與之互相作用的環境，讓環境適合于個體的生存。

　　上述幾種理論都可以納入應激理論的結構體系中，如

　　① 刺激過載可以看作是應激的結果；

　　② 喚醒水平的提高是構成應激的一部分；

　　③ 最佳適應水平是應激反應的最終結果；

　　④ 行為局限是應激的標志。

　　應激理論已經被廣泛應用于解釋噪音、污染等環境刺激對人行為的影響。

　　二、生態理論認為，個體的行為和環境是處于一個相互作用的生態系統中，個體的行為都有一個時間和空間背景，也就是說存在一個整合了的行為情境。

　　§3.2理論的比較與當前的理論框架

　　一、試對幾種環境心理學理論進行比較。

　　（一）一般性和特殊性。

　　1.喚醒理論、刺激負荷理論和適應水平理論都具有一般性的特點。其中

　　① 喚醒理論的一般性最強，也就是說，喚醒理論認為，刺激的增加或減少，都會引起個體生理和心理喚醒水平的改變，因此可以推斷行為將受到什么影響。

　　② 刺激負荷理論的特殊性要強一些，適應水平理論則是最具特殊性的一種理論。

　　2.在解釋環境對行為的影響時，一般性和特殊性是可以交替使用的。具有一般性的理論能夠解釋相同環境條件下，大多數人的反應，但是卻掩蓋了個體差異。

　　3.環境應激理論具有較強的一般性，也就是說，它可以推斷環境中各種因素引起的個體的生理和心理反應，但對于某個刺激源引起的反應如何，以及個體應激反應的差異卻難以解釋。

　　4.局限理論是最具特殊性的一種理論。當行為局限理論認為的環境條件確實存在時，可以有效地預測這種環境下個體的行為。

　　5. 各種理論在解釋環境-行為關系時，它們的分析水平是各不相同的。

　　① 生態說是從群體水平上分析；

　　② 刺激負荷說是從個體水平上分析；

　　③ 適應水平理論則是從個體差異的水平上來分析解釋環境對不同個體所產生的影響。

　　二、緩和變量指增加或減少情境影響的因素。

　　三、中介變量指對環境條件反應的內部知覺，認知和情感過程。