第九章  不同群體的心理衛生

學生中的心理衛生問題，與學習密切相關的三個問題——考試焦慮、厭學情緒、學校恐怖癥。
1、 考試焦慮：心理學研究表明，考試引起適度的焦慮有助于調動學生的心理潛能和生理能量，全力以赴地進行考試，使自己的學識得以充分發展。但少數學生可因過度情緒緊張而出現焦慮，從而影響考試的發揮。這種情況稱之為“考試焦慮”。
A、 考試焦慮對臨場發揮的影響，一是不良情緒對腦功能的抑制作用；二是因震顫和運動不安，手不停地抖動。這類嚴重的考試焦慮通常稱為“怯場”。
B、 處理考試焦慮有以下要點：1、正確認識考試的作用。考試只是衡量學習效果的手段之一，成績不能全面反映一個人的學習能力和知識水平，更不能決定一個人的前途和命運。別外，對考試成績的期望要從自己的實際出發，不可過高，否則就會給自己造成心理壓力，容易出現焦慮。2、認真制定學習和復習計劃。3、注意勞逸結合，保持身體健康。4、學會自我暗示和放松。5、尋求專業人員幫助。（簡答）
2、 厭學情緒：
A、 產生厭學的原因主要是：1、教師教學效果不好，提不起學生的學習興趣，或教師責任心不強，在教學時隨便應付，挫傷了學生的學習積極性；2、學習比較吃力的學生得不到老師和家長在學業上的有效幫助，學習長期跟不上進度，又缺乏刻苦學習的毅力，最終失去了對學習的興趣；3、一些文化不高且有偏見的父母，認為孩子讀書花錢不劃算，不如早點參加工作或做生意賺錢，這種觀念影響了孩子的學習積極性。
B、 要消除厭學情緒首先應讓學生意識到掌握知識的重要性。其次是要讓學生明確學習的目的。最后，老師應該講究教學的方式方法，調動學生的積極性，培養學生對學習的興趣和自覺性，幫助學生解決學習中遇到的問題。（簡答）
3、 學校恐怖癥：是指學生沒有任何令人信服的外部原因，只因本人心理上的原因，而對上學表現出高度的恐懼和不安的現象。學校恐怖癥在小學低年級學生中較為多見。
A、 產生學校恐怖癥的原因主要有：1、遺傳素質。患學校恐怖癥的兒童，家族中往往有精神痢疾、病態人格、適應能力不強等疾病史。2、家庭因素。父母或其他親人過分溺愛，使孩子養成強烈地依賴心理，缺乏獨立生活能力。父母不和、離婚或親人突然死亡，使孩子缺乏安全感，因而變得十分退縮。也或者是父母對子女期望過高，孩子因無法達到父母的要求而逃避現實。3、學校因素。教師過分嚴厲，對學生的某些缺點采取諷刺挖苦或簡單粗暴的做法；同學之間不和睦，關系緊張，在校時被其他同學欺負，學習成績不好，考試失敗等均可使學生對學校產生恐怖心理而拒絕上學。
B、 對學校恐怖癥的矯正應以心理治療為主。治療時需要家庭和學校密切配合，重點是改善家庭關系、師生關系和同學關系。家長和教師對患者要給予更多的關心，幫助適應外辦環境，鼓勵他們多參加社會活動和集體活動，多與伙伴和同學交往。
維護與提高學生心理健康的方法與措施。（簡答/論述）
1、 減輕學生負擔，注意用腦衛生。我們應該教導學生合理地安排學習時間，注意用腦衛生，并且應適當地參加各種文體活動，使緊張刻板的生活得到調節。
2、 密切師生之間的關系。師生關系是學校生活中的一個極為重要的關系，它對學生的心理健康水平有直接的影響。
3、 正確對待考試，克服考試的消極作用。為克服考試的消極作用，應注意以下問題：
A、 考試不可過多，不要出偏題、怪題，不搞突然襲擊。
B、 不以一次考試分數評價學生，要結合平時的一貫表現，德智體全面衡量。
C、 要善于發現學生的微小進步，充分肯定并給予積極鼓勵。
D、 重大考試前要科學地組織復習，搞好輔導，切勿施加考試壓力。
E、 對考試不佳的學生或未能做出的題目，要幫助分析原因。
4、 積極開展學校心理工作。