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2023年4月浙江自考心理衛生與心理輔導復習筆記:影響心理健康的外在因素

時間:2023-01-10 11:44:08 作者:儲老師

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一.家庭環境與早期教育
家庭環境在個體心理發生、發展中起決定性作用。良好的家庭環境包括
1.家庭的經濟狀況,及給子女所提供的教養、教育條件,
2.親子關系;
3.父母親的教育思想,教養、教育方式;
4.家庭成員之間心理氣氛等均會影響個體,特別是心理方面的發展方向及水平。
二.沖突、挫折及防御機制
1.心理沖突是相反的或相互排斥的沖動、欲望或趨向同時出現時產生的一種矛盾心理狀態。可分為趨-趨沖突、避-避沖突和趨-避沖突。中小學生面對抉擇困難時,常常處于心理沖突情境,會使個體焦慮、失望,造成內心痛苦,甚至成為精神癥問題的直接原因。
2.挫折是個體從事有目的的活動受到阻礙或干擾,以致于其動機不能得到滿足時產生的情緒狀態。
3.心理防御機制是精神分析學說的一個基本概念。是人應對緊張性刺激,維護康寧心理的手段,主要有:合理化、升華、幽默、否認、壓抑、倒行、曲解、固執、投身、轉移、隔離、補償等。
三.生活事件與心理應激
應激是由應激源(緊張刺激物)所引起的,伴有軀體機能和心理活動改變的一種身心緊張狀態。適度的應激對人有益,過強過久的應激會影響人的學習、工作和生活,會威脅人的身心健康。
四.人格類型特征

一般來說,外向型人格的人雖然情緒反應較為強烈,但體驗的深刻程度卻不大,情緒持續的時間也不太長,恢復心理平衡較容易;內向型人格的人,情緒反應深刻而持久,恢復心理平衡的過程較長。

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