【導語】浙江自考每年有兩次考試機會，考生要想在正式考試中取得好成績，除了平時踏實學習、勤加練習，還需要學習在考前調整個人心態。事實上，無論是過度緊張還是過度放松，都是不利于考生參加浙江自考的。那么，浙江自考考前如何調整心態?跟著小編一起來看看吧。

　　浙江自考考前如何調整心態?

　　1、保持正常的作息時間

　　保持規律作息，能夠緩解考生過分緊張的情緒。一般來說，考生需要在固定的時間去做固定的事，讓生活保持規律，讓學習狀態保持在平穩、正常的狀態即可。除此以外，浙江自考考生每天都需要留有一定時間來放松自己。其目的是放松考生整個身心，避免過度焦慮。可以根據自身喜好，采用呼吸放松、鍛煉放松、聽音樂放松等方式都是可以的。

　　2、科學膳食

　　如果是習慣熬夜的浙江自考考生，一定要將自己的生物鐘調整過來。平時可以多吃一些蔬菜、水果，來補充維生素C、維生素B1等，這樣可以增強人體免疫力、抵抗力，減輕復習帶來的疲勞。臨近浙江自學考試前，考生注意要保證充足的睡眠時間。

　　3、放平心態

　　許多浙江自考考生會在某個階段有這種感覺：一方面內心很焦急，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學習沒效率。實際上適度緊張有利于大腦保持活躍的狀態，但是不要緊張過度，以免在浙江自考考場上發揮失常。考生可以適度進行深呼吸或到室外運動運動。

　　浙江自考2022年10月報名條件

　　1、凡有志于學習專業知識、為祖國建設效力的公民均可報考。報考專科起點本科專業的考生在申請浙江自考本科畢業時，必須具有國家承認學歷的國民教育系列專科畢業證書。

　　2、下表所列專業對報考條件、報考程序有特殊限制，考生報考須符合下表具體規定;考生個人或社會助學單位違反報考條件限制規定報考，分別由考生本人或辦理集體報名的助學單位承擔責任，并將受到不承認考試結果、不受理畢業申請的處理。

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